장마철 무릎이 쑤시는 이유는?

비가 오는 요즈음 허리가 아프고 무릎이 쑤시는 이유, 그리고 관절이 왜 쑤시는가에 대해 알아볼까요

비가 내리고나면 공기는 습해지고 기압이 변화하게
됩니다. 이런 기후 변화는 우리 관절에도 영향을 미친다고 하네요.

우리 몸 속의 작은 기압계인 관절은 날씨 변화에 민감하기 때문에 비가 오면 공기가 더 밀도 있게 느껴지고 기압이 변화하면서 관절 주변의 인대와 근육이 민감해지게 됩니다.

이런 기압 변화는 특히 무릎이나 팔목 어깨등 대형 관절에 민감하게 다가옵니다. 그래서 비가 오면 무릎 주변이 쑤시고 통증있고 아프게 느껴지는 것입니다. 실제로 과학적으로도 이 현상을 설명하는 연구들이 있답니다!

그러니 비가 올 때는 무릎을 따뜻하게 감싸고, 균형 잡는 운동이나 스트레칭을 해주면 관절의 불편함을 줄일 수 있을것 같습니다.

옛날 어르신들 그리고 지금 제가 느끼는 무릎통증이 괜한것이 아니였네요 ㅎㅎ
이번주 내내 장마소식이있던데 스트레칭과 따듯한 온찜질을 해주시는게 좋을것 갗습니다.
그리고 그렇게 날씨 변화에 맞춰 건강을 지키는 습관도 중요할것 같습니다