반응형 수면에도움되는자세1 자고나서 어깨와 무릎이 아프다면? 나이를 먹으면 무릎과 어깨가 아픈 경우가 많습니다. 대표적인 질환으로는 오십견과 관절염이 있습니다. 밤에 어깨와 무릎이 아픈 경우, 어떤 자세를 취해야 통증이 덜 올까요? 1. 무릎 관절염 통증, 냉찜질하기와 다리를 심장보다 높게 두기 무릎 관절염이 있다면 팔다리를 움직일 때마다 아프고, 관절이 붓거나 뜨거워집니다. 이는 뼈와 뼈 사이에 있는 연골, 관절낭, 활막, 인대, 힘줄 등에 염증이 생기기 때문입니다. 밤에 관절염 통증이 심한 이유는 관절에 염증이 생기면 몸을 움직일 때마다 피로가 쌓여 통증이 생기기 때문입니다. 낮에는 평소 일상생활에 집중하느라 그 통증을 인식하지 못하지만, 밤에는 온 신경이 통증에 집중되어 더 아프게 느껴집니다. 밤에는 다리를 지나는 혈류가 증가해 관절이 자극을 더 많이 받아서.. 2023. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
