고혈압은 신체의 동맥혈관에 영향을 미치는 상태이다. 고혈압이 있는 경우 동맥벽을 밀어내는 혈액의 힘이 지속적으로 높고 심장은 혈액을 펌프질 하기 위해 더 많은 에너지를 소모해야 합니다.
일반적으로 고혈압은 혈압 수치가 130/80mmHg 이상인 경우입니다.
미국심장학회(American College of Cardiology)와 미국심장협회(American Heart Association)는 혈압을 네 가지 일반 범주로 나눕니다.
1. 혈압의 범주
정상 혈압: 혈압은 120 /80mmHg 이하입니다.
혈압 상승: SBP는 120 ~ 129mmHg 범위 이며 DBP는 80mmHg 이하입니다.
1단계 고혈압: SBP는130~139mmHg 이고 하단 DBP는 80 ~89mmHg입니다.
2단계 고혈압: SBP는 140mmHg 이상 또는 DBP는 90mmHg 이상입니다.
180 / 120mmHg보다 높은 혈압은 응급성 고혈압입니다.
치료받지 않은 고혈압은 심장 마비, 뇌졸중 및 기타 심각한 건강 문제의 위험을 증가시킵니다. 18세부터 최소 2년마다 혈압을 측정하는 것이 중요합니다. 혈압의 정도에 따라 자주 측정해야 하는 경우가 있습니다.
금연, 운동, 잘 먹는 것과 같은 건강한 생활 습관은 고혈압을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 고혈압을 치료하기 위해 약이 필요하기도 합니다.
2. 증상
고혈압이 있는 대부분의 사람들은 혈압 수치가 위험할 정도로 높은 수치에 도달하더라도 증상이 없습니다. 아무 증상 없이 몇 년 동안 고혈압을 가질수도 있습니다. 고혈압이 있는 사람들 중의 몇 명은 두통, 호흡 곤란, 코피의 증상을 갖고 있습니다. 그러나 이러한 증상은 구체적이지 않습니다. 고혈압이 심각하거나 생명을 위협하는 단계에 도달할 때까지는 일반적으로 발생하지 않습니다.
3. 진료
혈압 검사는 일반적인 건강 관리의 중요한 부분입니다. 혈압을 얼마나 자주 확인해야 하는지는 나이와 전반적인 건강 상태에 따라 다릅니다. 18세부터 최소 2년마다 혈압 측정을 해야한다. 40세 이상이거나 고혈압 위험이 높은 18~39세인 경우, 매번 혈압 검사를 하여 혈압의 변화를 지켜봐야 한다.
고혈압이나 기타 심장병 위험 요인이 있는 경우 자주 측정하여 고혈압 예방 및 치료를 해야 한다.
4. 원인
혈압은 심장이 운동하게 하는 혈액의 양과 동맥을 통해 혈액이 이동하는 것이 얼마나 힘든지에 의해 결정됩니다. 심장이 더 많은 혈액을 펌프질 하고 동맥이 좁아질수록 혈압이 높아집니다.
고혈압에는 두 가지 주요 유형이 있습니다.
1) 원발성 고혈압, 본태성 고혈압
대부분의 성인에게는 고혈압의 식별 가능한 원인이 없습니다. 이러한 유형의 고혈압을 일차성 고혈압 또는 본태성 고혈압이라고 합니다. 수년에 걸쳐 점진적으로 발전하는 경향이 있습니다. 죽상동맥경화증이라고 하는 동맥에 플라크가 쌓이면 고혈압의 위험이 높아집니다.
2) 이차성 고혈압
이러한 유형의 고혈압은 근본적인 상태에 의해 발생합니다. 갑자기 나타나는 경향이 있으며 원발성 고혈압보다 더 높은 혈압을 유발합니다. 속발성 고혈압으로 이어질 수 있는 상태 및 약물은 다음과 같습니다.
신장병, 갑상선 문제, 부신 종양, 폐쇄성 수면 무호흡증, 코카인 및 암페타민과 같은 불법 약물, 기침 및 감기약, 일부 진통제, 피임약 및 기타 처방약, 선천성 심장 결함이라고도 하는 출생 시 혈관 문제가 있음
3) 위험 요소
고혈압에는 다음과 같은 많은 위험 요소가 있습니다.
나이:고혈압의 위험은 나이가 들면서 증가합니다. 약 64세까지 고혈압은 남성에게 더 흔합니다. 여성은 65세 이후에 고혈압이 발생할 가능성이 더 높습니다.
고혈압은 특히 흑인들에게 흔합니다. 백인보다 흑인에서 더 이른 나이에 발생합니다.
가족력:고혈압이 있는 부모나 형제가 있는 경우 고혈압이 발생할 가능성이 더 높습니다.
비만 또는 과체중:과체중은 혈관, 신장 및 기타 신체 부위에 변화를 일으킵니다. 이러한 변화는 종종 혈압을 증가시킵니다. 과체중 또는 비만은 심장 질환의 위험과 콜레스테롤 위험성을 증가시킵니다.
운동을 하지 않으면 체중이 증가할 수 있습니다. 체중 증가는 고혈압의 위험을 높입니다. 비활동적인 사람들은 활동적인 사람들보다 심박수가 더 높은 경향이 있습니다.
담배, 전자담배:흡연을 할때는 혈압을 즉시 상승시킵니다. 흡연은 혈관벽을 손상시키고 동맥 경화 과정을 가속화합니다. 담배를 피우는 경우 금연에 도움이 되는 활동을 할 수 있도록 노력해야 합니다.
고 나트륨식이: 체내에 나트륨이라고도 하는 많은 염분은 체액을 보유하게 할 수 있습니다. 이것은 혈압을 증가시킵니다.
저칼륨혈증:칼륨은 신체 세포의 염분 양의 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 칼륨의 적절한 균형은 좋은 심장 건강에 중요합니다. 낮은 칼륨 수치는 식단에 칼륨이 부족하거나 탈수를 포함한 특정 건강 상태 때문일 수 있습니다.
알코올 중독: 알코올을 다량 섭취하는 경우 특히 남성의 혈압 상승과 관련이 있습니다.
스트레스: 높은 수준의 스트레스는 일시적인 혈압 상승으로 이어질 수 있습니다. 더 많이 먹거나 담배를 피우거나 술을 마시는 것과 같은 스트레스 관련 습관은 혈압을 더 높일 수 있습니다.
특정 만성 질환. 신장 질환, 당뇨병 및 수면 무호흡증은 고혈압으로 이어질 수 있는 상태 중 일부입니다.
임신. 때때로 임신은 고혈압을 유발합니다.
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